最有效的10个经典瑜伽减肥动作大多数人应该都会觉得一切舒缓动作的运动都不能减肥，比如散步，比如瑜伽。觉得就算坚持也担心最终只是成为一个“灵活的胖子”而已。

　　实际上，成为上述样子的原因，可能只是练习的瑜伽类型不同，或者是没有控制饮食等，毕竟，这个只是占少数的啦！

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