江宁街道新铜社区开展“放松身心 聚她力量”妇女增能小组活动为了帮助辖区女同志树立积极向上的健康生活理念，同时搭建一个相互沟通交流的成长平台，近日，新铜社区联合多家单位共同开展“放松身心 聚她力量”妇女增能小组活动。

　　本次活动邀请资深瑜伽老师进行讲解授课，考虑到大多数组员们都没有瑜伽基础，老师决定先从入门级动作入手。随着音乐响起，老师为学员们讲解瑜伽动作的姿势和注意事项，并示范指导动作要领。学员在老师带领下，舒展腰身，调整呼吸，享受轻松宁静的瑜伽世界。

　　“放松身心 聚她力量”妇女增能小组活动将每月开展，小组内容也会根据组员们的身体接受状况而适时调整。社区希望女同志在锻炼身体的同时，能相互交流，舒缓压力，减少烦恼，保持身心健康。