4位百岁瑜伽老人告诉你：年龄不是拒绝瑜伽的理由！瑜伽能让我活的更久，我一点也不觉得自己老，年龄对我来说只是一个数字，我从来都不想这个问题，我只是一直坚持瑜伽！

　　瑜伽界网红Tao Porchon-Lynch，1918年出生在印度，习练瑜伽将近80年，教授瑜伽50多年，却依然坚持自己是一个瑜伽初学者，并继续学习。

　　Bernice，今年97岁，教授瑜伽将近60年，从1960年以来，一直在进行瑜伽的实践和教学！

　　她说她永远不会停止做瑜伽，并通过瑜伽练习获得身体的康健，她说：“我认为瑜伽是最好的运动，除了体检之外，我从来没有去过医院看过医生。”

　　Elinor Wilhelm，90岁才开始接触瑜伽，患有青光眼、 腰椎间盘突出，以及严重的关节炎。

　　她们并不是名人，也不是伟人，她们是纯粹的瑜伽老师及爱好者，却让我们重新界定了年龄的意义，生命的内涵。