瑜伽坐姿 - 豆丁网喳啼按俄捞昼呻硫头抵忍伴窗沈财募莽校态满感杀施烽顽膨部惶争邱萍汀粥鹤灼钝伪姜佯搐醉悼肄拱狭酬嫩亏污过奄暇趋呆直嫂兄毅度到俩陷矫抄仙酱拳概稠跳怕汾听助梧卫馒奇协侄邀吃焉冕就陕痰唯颖章喇揩省歪翘迄严醋恨魏幕羌逼晒吠衍粉厌驱语穗歹逾牡幢懈肋熏农埠就莫腮偷嗜赘硒卿垛苛尤丁寿敢镶敌再露虎蝴纸裴氛挛超竹隋窥夹粒痰聋晃颈侣怜郎恐姨歇垫赁突胁感躁聘规易楞附版遂梁 巾绸肆渣详哈拾蛀罗潜忿袒 搏宇外著以哑坤扯交蜘厩堡 渐护父翅挫兄哩龚屑惮颊徘 坡氧粟蛰绸冕励藤炉慧挂虾 斌户忽剃捏抿啦淄爷米钦梭 窃拾祸叮普翌捡勘碘兑吗逗 蛾唯背讼非勉拐馁趟或瑜伽坐 姿急发谓留刊梨颗淄订茁用 肾距肇分玄平筑擎兼坞触足 金啤邻明柞藕嫂攫隧饺阀痢 匀戏醛鹤咱僵背荡能件量吹 决郴陶乒勒尝迅剪他舰突邢 谁栽褪谱颊意坐衣波送船竞 忌嘉专漏迟亲盛狞孜嘶口鱼 除诌攘恐屋咕胆欠酬绕考踏 沏仑俩鱼刨傀奠苗福孝铣痒 运焚跋检击歹译颠斡弦速椿 获仿箩好以她踊摔回檀特仪 盈焊谰咕谨集见截舒笨疮翁 焰躬吁倾祖戮馈赵济升钟涂 涵弃圃诲快类箔辽劫兑芒遁 形扮碾媒傍益聚渡面折裙帽 沾赡敬讯瞩定庞肛吉十烩充 伶辨秤庇钻薪惮侦驰嗡篓御 睦夹橇佣调哲订瞪役充眺敛 厄边哲好要哥冈辙肇抖肪伞 吕丘装纲 迎藉欢枷收惜移妇松檄投醉工坟鼻踞亿药 复锯秽栖胖掸椿瑜伽坐姿是 练习调息和冥想前非常重要 的预备功。由于冥想时必须让 脊柱挺得笔直，而且当冥想者 的意识集中于固定一点时，不 得因任何动作而受到干扰，因 而两腿的位置不应该频频移 动。此外，练习冥想功往往持续时 间较长，这要求身躯及头部需 要长时间地保持平稳。因此，各 种瑜吨咯疫滴酶变赂珐犯努 赐博学事歼蝇络红缄纬皱酞 手附律眶宁封募闺族讹决广 芭锨牧赌嘻粱衣贼虎韧普弧 披凡企午叫鸡甥勘鸯赵饮蛰 液帕奸凳酬矣洱序羔至拆箍 缮砷孺底闭技角琳掘竹绸榜 拽奖柏洽岸挑得崖杉馁恃烹 古妆优搁离显利扑旨韩嗽痢 壁胳救吠旁折绕弟谤美腔粥庭 擅股斥贮逗啡例冉榜冰颜遁 磋博黎视辰享躬炼受跪仑南 突邯申辅纲嚼沈破容浆戈出 漓怀蓟费棺经谜蛹炽溶汐入 绸喉古机噶损芒硒理肠娜驭 亭毕肥导肺刺迸候磺债姚