练瑜伽的好处与坏处有哪些？练瑜伽对身体有一定益处，但不当练习也可能带来不良影响。好处包括改善身体柔韧性、促进血液循环、增强心肺功能、减轻压力、改善体态；坏处可能有肌肉拉伤、关节损伤、过度疲劳等。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。

　　擅长：抑郁、焦虑、失眠、精神症等精神科常见疾病的诊断治疗，此外对神经官能症、植物神经紊乱、双相情感障碍等精神疑难病症也有显著治疗成绩；对暴力精神病人行为的管理和康复的指导。

　　擅长：顽固性失眠、重症抑郁症、焦虑症、精神症、精神障碍、双相情感障碍、强迫症、恐惧症、躁狂症、妄想症、睡眠障碍、植物神经紊乱、思维障碍、神经官能症、疑病症、癔症等精神心理疾病。