来自韩国的“九头身”腿模葫芦型身材引人注目普拉提助她塑形相信大家都听说过九头身这个名词，它是指一个人的头部长度与整个身高的比例是1:9，通常是用来形容模特拥有非常好的身材比例的词语。以前在希腊的雕像中认为8头身材是最完美的，而现在公认完美身材比例是9头身。

　　在韩国有一位女性拥有一双大长腿，而且是九头身身材比例，她就是Jin Yeyoung（真艺英）。

　　Jin Yeyoung有着非常大的身高优势，虽然对模特来说有着很好的身高占了很大的优势但也有其弊端，就是越高的人她想拥有前凸后翘的完美身材相比身高相对稍矮的人来说其实是更难的，因为我们身体上同样的肌肉的肌纤维会因为的身高原因而发生长短不一，个子高的人肌纤维也就更长，锻炼起来难度也就相对较大，但肌纤维长的人经过努力锻炼之后肌肉线条就会更好看这倒是不争的事实。

　　Jin Yeyoung就是一个非常热爱健身锻炼的人，经过长时间的健身运动锻炼，她不仅拥有了人们羡慕的直角肩，还练出了大家都梦寐以求的马甲线和饱满迷人的翘臀，正是因为拥有如此完美迷人的好身材，所以她的每一个动作每一个步伐都显得是那么的优美，让人陶醉不已，这也许就是人们口中常说的天生尤物吧。

　　在我们的是常生活当中，个子高的人也有很多，但并不是说所有个子高的人她的身材比例都完美，有的人虽然个子比较高但臀部比较干瘪，整体看起来并没有完美S型那种曲线美，有的人是因为经常久坐才造成这种身材的出现，所以大家还是要注重平时的锻炼，特别是臀部，饱满挺翘的臀部会给你的身材带来非常出色的效果。如果你想拥有和Jin Yeyoung这样的好身材那就请扔掉你的懒惰，开始自己的健身生涯吧。

　　有的人可能会说，平时忙碌的工作哪有时间去健身房锻炼呀，再加上自己从来没有接触过健身运动也不知道做哪些运动项目才适合自己呀，其实不一定在健身房才能锻炼，像Jin Yeyoung除了去健身房还会在家练习普拉提，帮助身体进行塑形。普拉提是一项非常简单实用的健身运动，它可以帮助我们身体的脂肪进行燃烧从而达到很好的燃脂效果，还能增加我们的肌肉量，让我们的肌肉线条变得更加优美，从而使我们的整个身形都能得到完美的塑造。做这项运动非常简单只需要一个拉力器，下面就跟小编一起来了解这项时尚的运动吧。