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瑜伽常识 /MANUAL
瑜伽不仅是垫上的动作
瑜伽不仅是垫上的动作台海网3月7日讯 (海峡导报记者 李睿嘉/文 巫芳/图) 练瑜伽你是不是还停留在瑜伽垫上的简单动作?瑜伽绳、瑜伽带、瑜伽砖、瑜伽枕……这些瑜伽的辅助工具你会用吗?记者昨日在厦门武夷嘉园发现一家新开张的“十方瑜伽”,由在厦门享有盛誉的Linda老师主理,同时在馆内还结合各种器材展开辅助瑜伽、中医理疗、冥想静思练习等。
Linda老师告诉记者,瑜伽并非像人们想象的那样,神秘、遥远。它是朴实的,产生于人们对健康的追求,真正的瑜伽并非妙龄女子的专属,而应是广泛地属于需要健康的人们……十方瑜伽就在馆内给练习者提供了大量的辅助工具,力求使瑜伽体式变得简单;同时结合专业的理疗课程,开展专业的理疗瑜伽以及中医理疗,使练习者在练习瑜伽的同时,从常见的颈、腰椎疾病,到失眠、便秘等诸多困扰身心的烦恼中解脱出来。