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瑜伽常识 /MANUAL
瑜伽练习者必备神器有哪些?
瑜伽练习者必备神器有哪些?在课堂内提到了,也希望能在知乎上和大家分享,让更多瑜伽爱好者能分办出什麽才是真正的瑜伽,以及如何能掌握好练习正确的瑜伽的技巧,以获得瑜伽能给我们最多、以及最大的好处。
若把练习瑜伽当作是普通运动去练习,那麽,习者首先会永远看不到瑜伽这个巨大的宝藏内,究竟藏著了什麽;而我更担心的是,你有机会因练习不当而容易弄得身体受伤。
所以,坊间一般的瑜伽课程,只标榜著瘦身的效果,又或是动作的练习,其实只是把这拥有巨大宝藏的瑜伽,贬低至只有运动层次的运动。
其实两者不同之处实在是太多了,我不想把这篇幅弄得太长,在此只说其中的一个要点,也是很关键的一点。