纤体瑜伽主要练什么纤体瑜伽的主要功能是调理、排毒、减脂和美感。而练习纤体瑜伽可以达到舒展身体的韧带，塑造优美的身体线条，以保持苗条身材的作用。在练习纤体瑜伽的过程中也有调节呼吸的功效，能够使得身体保持健康。

　　纤体瑜伽，是瑜伽的一种类型，但又比普通的瑜伽多了一些功能功效。纤体瑜伽的主要功能是调理、排毒、减脂和美感。而练习纤体瑜伽可以达到舒展身体的韧带，塑造优美的身体线条，以保持苗条身材的作用。在练习纤体瑜伽的过程中也有调节呼吸的功效，能够使得身体保持健康。

　　3、练习瑜伽的过程中会伴有轻松的音乐，这样子可以使人的身心达到同样完美的境界，可以起到缓解疲劳，减缓衰老的作用。

　　4、瑜伽还是一样有氧运动，在做瑜伽的同时可以有效的帮助我们拉伸身体肌肉群，促进血液循环，有利于毒素排出体外。

　　3、与理相应，可以在修行瑜伽的同时阅读有关线、与果相应，修行瑜伽者得到的一切，胜果都应该心怀感激。