原来瑜伽人的最高境界是过去舍不得丢掉却从来不用的物品，纷纷送人，留出空间，换成了一盆盆绿植，添置了瑜伽的书籍和用品，瑜伽空间也变得宽敞了。因为意识到，

　　每个人的一生中，会认识很多人，但真正的知心交心的朋友，不过几个人。 与其花时间去关注别人的生活，不如花心思用在看书，自我提升瑜伽，或发展其他爱好。不让无用的社交累了你的心智。

　　如果一段感情让你心如死灰，不如选择放手，就是放过自己。当走到尽头，就索性放下，开始新的生活，要拿得起更要放的下。

　　当生活中遇到不顺心的事情，权衡利弊，果断释放掉负面的情绪，愤怒，伤心，嫉妒，仇恨不满……只会消耗你的能量，通过瑜伽呼吸，冥想，休息术调整，吸收正面积极的能量。

　　再多的物品，经常用的就那几种，再多的交往，真诚的朋友也就几个，不属于你的感情，纠结也无用，该放下就放下，该舍弃就舍弃。