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新闻中心 /News 
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12 2024-07
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leyu·()空中瑜伽的不稳定状态让核心肌群自然收紧，加强腰腹力量并有效减少腰腹多余脂肪，促进肠胃蠕动。那么今天瑜伽教练培训小编就来给大家说一说空中瑜伽有哪些体式？ 长期练习热瑜伽除了能够减肥之外，还能对偏头痛、腰背...
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12 2024-07
68岁大妈18岁身材每周5小时瑜伽 最初因为腿痛而练
68岁大妈18岁身材每周5小时瑜伽 最初因为腿痛而练在人们的心目中，人们的身体状况和精力是与年龄直接挂钩得，不少人在年龄稍大了一些之后，就会用年龄为借口欺骗自己，以此来放弃努力。 然而，事实上，年龄对人们的影响并没有...
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11 2024-07
女人练瑜伽的最佳年龄
当人们步向中年或已在中年时，他们会想重拾青春活力，希望看起来年轻，瑜伽有助于完成此愿。事实上，你年纪愈大，对瑜伽就会愈热衷，这就是使你每天不忘练习的动力，在练瑜伽的就有许多50至80岁的“年轻人”。 饱腹时不能练习：...
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11 2024-07
【第444期女生推荐】95年行政专员未婚小姐姐！
【第444期女生推荐】95年行政专员未婚小姐姐！本期女嘉宾是一位95年的行政专员小姐姐，平时喜欢练瑜伽、游泳，想找一位稳重顾家，有稳定工作，最好是父母健在的男生一起过日子， 有喜欢这位小姐姐的吗？ 以上为原创内容，资...
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11 2024-07
沈腾早年瑜伽视频曝光陪丈母娘练习非常尴尬网友批节目恶俗
沈腾早年瑜伽视频曝光陪丈母娘练习非常尴尬网友批节目恶俗日前，喜剧界开心果“腾大叔”沈腾通过普拉提练习成功减肥一事曝光。 最近，沈腾被网友扒光了，早年参加过综艺节目吗？ 和妻子的母亲一起练习瑜伽的视频。 原本就拥有喜感b...
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11 2024-07
学瑜伽的最佳年龄是几岁？
学瑜伽的最佳年龄是几岁？总之，因人而异，自己要对自己的身体有充分的了解，练习时要特别关注身体信号，如果你的身体在“”，疼了或者累了，不要勉强，而且，特别注意要在专业教练的指导下按正确的方式练习。 建议从十四五岁开始，...
