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新闻中心 /News 
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08 2024-07
瑜伽减肥的6大优势有哪些
瑜伽减肥的6大优势有哪些如今瑜伽减肥是一个很热的话题，瑜伽不仅可以让人身心放松，还有可健体瘦身，所以很受女性朋友们的喜爱，一般的瑜伽动作十分简单，在家就能完成，每天做一组瑜伽可以帮助瘦身保持身材，加速新陈代谢，排除体内...
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07 2024-07
常练瑜伽养生的六大好处
常练瑜伽养生的六大好处保持良好的呼吸，均匀的呼吸对我们的血压不会有很大的影响，这对于肥胖的糖尿病患者可以说是非常的有好处，不会影响血压又会减肥瘦身，慢慢的身体就会步入良性的循环里。 好处二、有氧运动会增加我们的血液循...
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07 2024-07
瑜伽好处多 关于瑜伽的6大分类
瑜伽好处多 关于瑜伽的6大分类、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。 智瑜伽提倡培养知识理念，从无明中解脱出来，达到神...
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07 2024-07
练瑜珈的六大好处 助睡眠的睡前瑜伽怎么做
练瑜珈的六大好处 助睡眠的睡前瑜伽怎么做适当的调整练习速度,绝对可以让您达到心跳每分钟110下以上的效果,符合运动医学中的心肺功能练习,充份消耗过多的热量。 这是体适能训练中很重要的一环,可以让您血液循环更好,更有弹...
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07 2024-07
练习瑜伽有这六大好处
坚持进行瑜伽练习的人身、心、灵都会更加趋于平静。这样能够促进身体免疫系统的功能，也更能帮助身体排出以为压力产生在身体内的毒素。这样就能很好地帮助练习者释放压力了。 瑜伽动作讲究姿态的平衡。坚持练习瑜伽，你会明显感觉自...
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07 2024-07
练习瑜伽有6大好处但有5点事项要注意
练习瑜伽有6大好处但有5点事项要注意“我周围很多朋友都在练瑜伽，弄得我也想练，可是就怕自己坚持不下来，那么练瑜伽有什么好处呢？练习过程中都要注意些什么问题？” ①我们平时呼吸时，气体交换不易到达肺部深处，沉积在肺部深...
