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新闻中心 /News 
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29 2024-06
“HICHARMING YOGA” 残疾人的瑜伽课你见过吗？
“HICHARMING YOGA” 残疾人的瑜伽课你见过吗？瑜伽，作为当下最热门的健身运动之一，由于其老少皆宜、容易入门的特点、加上有塑形健身的功效，深受广大女性的青睐。可是，我们却似乎从没见过有残疾人参与的瑜伽课。 ...
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29 2024-06
体育锻炼—瑜伽介绍
体育锻炼—瑜伽介绍瑜伽（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度文化，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称...
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29 2024-06
被动瑜伽训练 被动瑜伽训练有什么特别的作用
被动瑜伽训练 被动瑜伽训练有什么特别的作用被动瑜伽又称理疗瑜伽。它是通过对肌肉的压揉，骨盆脊柱的矫正来消除肌肉和结缔组织的紧张与僵硬，扩大各关节的可活动范围，从而改善瑜伽体位受限的问题。有理疗和健体的功效。 这项古来...
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29 2024-06
瑜伽协会
瑜伽协会2、 因为肌肉有呼气时松弛、吸气时紧张的特质，配合呼吸进行练习。按照“收手为吸，出手为呼；上提为吸，下降为呼；开为吸，合为呼”的原则。 1、 练习者只要将姿势伸展到自己的极限就是把姿势做正确了。因此，不管你有...
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29 2024-06
吴宣仪练瑜伽秀身材男嘉宾眼神逗足！
吴宣仪练瑜伽秀身材男嘉宾眼神逗足！你是否也曾欣赏过那些荧幕上耀眼的明星们，她们在镜头前展现出无与伦比的魅力和风采？但你知道吗？这些看似光鲜亮丽的背后，其实隐藏着许多不为人知的艰辛付出——她们必须严格控制自己的体态，以保...
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28 2024-06
瑜伽练习中培养专注只是一瞬间的事儿！
瑜伽练习中培养专注只是一瞬间的事儿！看阿汤练习者练习，他们专注的状态很吸引人。但如何做到专注呢？有些练习者觉得很难，听过裴一老师的分享，我怎么觉得想要做到专注，就像要捅破一层窗户纸，只要知道方向，持续去做，就好了！一起...
