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新闻中心 /News 
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27 2024-06
在长城脚下村落 美国青年感受多元中国
在长城脚下村落 美国青年感受多元中国美国内布拉斯加州立大学学生欧文·利奥·奥尔森饶有兴致地学着一些字的读音。“学习中文，是进入中国文化世界的一把‘钥匙’。”奥尔森说，这是他第一次来中国，出发前，脑海里“蹦”出来的关于中...
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27 2024-06
瑜伽就是年轻Young老师的 “两个” 学院生活。
瑜伽就是年轻Young老师的 “两个” 学院生活。练习瑜伽的多很快乐，倒不是因为之前的生活中太多压力，而是进入瑜伽世界的时候，我们可以暂时放下很多事，专心去做一件自己选择的事情。如果瑜伽练习中还能有更多的收获与变化，开...
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27 2024-06
做瑜伽的心得体会（优秀20篇）
做瑜伽的心得体会（优秀20篇）心得体会可以帮助我们反思我们的行动和决策是否明智。那么怎样才能写出一篇有思想、有观点、有深度的心得体会呢？首先，我们要从自身的角度出发，结合实际情况，将自己的见解和感受融入其中。其次，我们...
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27 2024-06
十种瑜伽坐姿详解多姿多彩
十种瑜伽坐姿详解多姿多彩刚开始练习瑜伽坐姿时，如果勉强坐得太久，很容易因为身体酸麻涨痛而对瑜伽坐姿练习产生退却之心，所以最初练习以“短时多次”为宜，慢慢就能享受到打坐的乐趣了。练习瑜伽坐姿时，要保持腰背挺直。此外，在练...
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27 2024-06
化繁为简！3个瑜伽基础动作解锁双莲花盘坐！
化繁为简！3个瑜伽基础动作解锁双莲花盘坐！坐姿，主要特征：左脚在右大腿上，右脚在左大腿上。提到双莲花，很容易联想到和冥想。不说双莲花坐的能量，单从身体姿势上来说，双莲花坐，根基稳定 ，脊椎立直，大脑保持觉醒。为长时间的...
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27 2024-06
瑜伽坐姿体式大全docx
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