新闻中心 /News
-
04 2024-07
【活动预告】你可愿在抚仙湖畔 来一次“瑜伽之旅”
【活动预告】你可愿在抚仙湖畔 来一次“瑜伽之旅”“瑜伽”(英文:Yoga,印地语:योग)这个词,是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一...
-
04 2024-07
老人练瑜伽对身体有什么好处
老人练瑜伽对身体有什么好处1、降低血压。美国加州州立大学的瑜伽教授艾米·惠勒说:瑜伽对于缓解压力和降低血压具有强有力的影响作用,有助于人们减少服药量。” 2、增强骨骼力量。美国迈阿密的瑜伽教练梅林达·阿特金斯介绍,瑜...
-
04 2024-07
女性钟爱的瑜伽健身最全面的好处有这些很多人并不知道
女性钟爱的瑜伽健身最全面的好处有这些很多人并不知道随着人们养生意识的增强,越来越多的人开启了属于自己的健身生涯。对于女性而言,瑜伽可以提高身体的柔韧性,提升自身的优雅气质。瑜伽最难能可贵的 便是提高人们的意志力,舒缓压...
-
04 2024-07
瑜伽的好处 促进血液循环排毒
瑜伽的好处 促进血液循环排毒构造的强度与活力。血液则认真将氧气带向身段每个部门,种种体育活动比方瑜伽可以提高心跳速度,从而加快带氧血液的循环。由于我们的日常生活习惯难以改变,我们的身体循环难免有被忽视的地方,这就很容易...
-
04 2024-07
选择Lava店铺音乐 助力瑜伽馆释放更多的魅力
选择Lava店铺音乐 助力瑜伽馆释放更多的魅力瑜伽被认为是一种可以修身养性的运动,其在很早的时候就已经风靡全世界。无论男女老少,只要有一张瑜伽垫,一套简单而又专业的动作,就可以让自己随时加入到瑜伽这场全动中。那么,经常...
-
04 2024-07
瑜伽热身动作的介绍 瑜伽的起源及益处
瑜伽热身动作的介绍 瑜伽的起源及益处保持正确坐姿,两腿向前伸展,双膝双脚并拢。两手在身体两侧略后的位置撑地,上身略后倾,保持背部脊柱伸展。 屈左膝,左脚踝放在伸直的右大腿上,左手扶在膝关节上,右手扶左脚;吸气,膝关节...