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新闻中心 /News 
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27 2024-08
居家自练普拉提易伤身体
居家自练普拉提易伤身体久久健康网编者按：普拉提是一项需要配合深呼吸的肌肉深层锻炼方式，融入了西方肌肉训练和东方身心统一的运气观念，是一种动作温和缓慢的运动，最初被用来当作军营中卧床休息者的恢复性训练 普拉提是一项需要...
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27 2024-08
阿姨热爱健身运动虽然年过四十年轻状态才是最大的优点
阿姨热爱健身运动虽然年过四十年轻状态才是最大的优点对于绝大多数人的女性朋友来说，如果生完孩子就会出现对自己身材管理的松懈，而是把自己的主要精力放在孩子和家庭上面。这样就会导致身体衰老的速度越来越快，黄脸婆，皮肤粗糙，身...
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27 2024-08
接棒健身房普拉提馆成CBD白领新宠
接棒健身房普拉提馆成CBD白领新宠地铁口的地推们，疫情前主推“游泳健身了解一下”，如今的高频词则是“普拉提”，这项以女性为主的小众健身项目，为何在疫情后走向大众？伴随着普拉提馆的扩张，割韭菜的质疑也越来越多。 此前虞...
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27 2024-08
普拉提——你应该知道
普拉提——你应该知道普拉提是由德国的约瑟夫·普拉提于1926年创立并推广的一种运动健身体系——一种静力性的健身运动。这是一个“好心情”的培训。它会影响身体的外观，感觉如何，它是如何工作的。进行的工作，没有压力和的声音在...
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27 2024-08
专访刘畊宏Vivi：今年将带动更多城市的运动氛围希望把奥运精
专访刘畊宏Vivi：今年将带动更多城市的运动氛围希望把奥运精神传递更多人为推动国家全民健身日健康生活方式的普及，鸟巢于8月8日为全民健身公益活动举办了一场全民健身嘉年华，鸟巢青少年体育俱乐部全体教练与刘畊宏老师带领上千...
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27 2024-08
普拉提的危害是什么
普拉提的危害是什么普拉提是一种有氧运动，可以提高躯干控制能力的运动。普拉提的危害有韧带拉伤、肌肉酸痛、腹部不适等。 如果患者在做普拉提前，没有做拉伸运动，在做一些高难度动作时，容易拉伤韧带。建议患者用毛巾包裹冰块，冰...
