选对瑜伽垫适配你的运动计划
选对瑜伽垫适配你的运动计划又到了藏不住肉的季节，小青果最近也练起了瑜伽。老话说“工欲善其事，必先利其器”，瑜伽垫对于练习瑜伽可是必不可少的工具！市面上瑜伽垫种类繁多，琳琅满目，真真是让人挑花了眼。 瑜伽垫在练习瑜伽过...
关于米乐M6 /ABOUT MileM6 
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16 2024-05
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16 2024-05
瑜伽体式千奇百怪这些姿势让你练得心甘情愿
瑜伽体式千奇百怪这些姿势让你练得心甘情愿随着生活节奏的加快，很多人都处于一个亚健康的状态，于是瑜伽就开始成了炙手可热的运动。因为它随时随地都能练，非常方便。那么2018年，最令人期待的瑜伽体式是哪些呢？是不是特别好奇，...
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15 2024-05
8个较经典的瑜伽体式 瑜伽动作
8个较经典的瑜伽体式 瑜伽动作今天小编教大家的动作是8个较经典的瑜伽动作，每个动作做30~40秒，循环做8~10次。接下来跟小编一起来看一下吧。 今天小编教大家的动作是8个较经典的瑜伽动作，每个动作做30~40秒，循...
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15 2024-05
这首音乐太神奇了让浮躁的心立刻平静下来。
这首音乐太神奇了让浮躁的心立刻平静下来。你好，我是壹心。今天为你分享的这首曲子，是一首藏传佛教咒语，来自藏族女歌手德钦·沙克·达格赛的作品，选自专辑「 Dcham Sem」 中的第二首曲子，该专辑合计8首曲目。 Dc...
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15 2024-05
10个瑜伽动作
长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防百病，尤其是糖尿并高血压、饮食失衡、关节炎、动脉硬化、静脉曲张、哮喘等。今天小编就给大家介绍10个瑜伽动作，大家不妨学学。 拿一本书，靠墙呈蹲坐状，后背紧贴墙壁。大腿尽量与地面平...
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15 2024-05
好看的动作太多有趣的灵魂太少教你6个凹造型必备瑜伽动作
好看的动作太多有趣的灵魂太少教你6个凹造型必备瑜伽动作嗯，我承认你们又帅又美，可是你们的拍照姿势会不会有点略微单一呢？然后找你练习瑜伽以后，你打算改过自新，发誓要排出美美的瑜伽照，最好是在家里也能拍出高大上感觉的那种，...
