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新闻中心 /News 
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30 2024-04
健身瑜伽108式体位标准图先收了！
健身瑜伽108式体位标准图先收了！健身瑜伽是体育养生的一个重要组成部分，它以促进身心健康为目的，习练者通过自身体位训练、气息和心理调节等手段，达到改善体姿、增强身体活力、延缓机体衰老的状态。 值得一提的是，瑜伽的各流...
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30 2024-04
省内瑜伽高手较量108式国标动作
省内瑜伽高手较量108式国标动作8月18日至22日，江苏省第七届全民健身运动会力与美大赛暨2016年江苏省健美健身锦标赛在南京举行，本次力与美大赛共设健美、健身和健身瑜伽三个项目。昨天，盐城晚报记者了解到，我市共有7人...
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30 2024-04
瑜伽动作图解展示教你瑜伽最基本的8个姿势pdf
瑜伽动作图解展示教你瑜伽最基本的8个姿势pdf瑜瑜伽伽动动作作图图解解展展示示教教你你瑜瑜伽伽最最基基本本的的8个个姿姿势势 瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身 动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知 识方法，集哲学、...
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30 2024-04
80种瑜伽体位附彩图
80种瑜伽体位附彩图“这套睡前瑜伽由到外梳理女性身体，有瘦身减压、美容养颜、调节女性分泌等多种作用。虽然这些并不是很高难度的动作，但在做的过程中，还是要根据自己的能力慢慢练习，避免身体拉伤。”教练在示的时候，一直强调初...
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30 2024-04
简单易学八式瑜伽苗条操(图)
简单易学八式瑜伽苗条操(图)身体自然站立，两腿稍分开。深吸气，足尖踮起，两臂成V字形上举，然后徐徐呼气，脚跟落回地面，双臂也落下，身体恢复原先站立姿态。反复做15次。第[1][2][3][4][5][6][7][8]页...
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29 2024-04
80种瑜伽体位附彩图doc
80种瑜伽体位附彩图doc柔软如少女的身躯，美丽纤细的腰身，是每个女人的梦想。其实不一定非要到健身馆去大蹦小跳，安安静静地修身养性，传统而又古老神秘的瑜伽，能让你有意外的收获。瑜珈其实并不复杂。模仿一下动物，就能打造出...
