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新闻中心 /News 
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01 2024-05
瑜珈30分钟内让你身心平静、释放压力的9招阴瑜珈练习
瑜珈30分钟内让你身心平静、释放压力的9招阴瑜珈练习我最喜欢的绝对是「蝴蝶式」 。 它能让我的身体从内向外都有打开的感觉 ， 并且为腹股沟带来良好的伸展 ， 同时放松我紧绷的臀部 。 当我身体往前折时 ， 它可以完美...
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30 2024-04
瑜伽各种各样体式108式很多体式高难度体式详解要领诀窍
瑜伽各种各样体式108式很多体式高难度体式详解要领诀窍好啦，今天介绍的体式就是以上这几种啦~虽然瑜伽有108式，高难的诀窍却很难，希望能给正在读这篇文章的你们有帮助。找到一个好的适合自己的体式可以帮助你在走向完美身材的...
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30 2024-04
“身材无敌年龄成谜”揭秘瑜伽冻龄的秘密
“身材无敌年龄成谜”揭秘瑜伽冻龄的秘密30岁女人学瑜伽变“少女”，40岁女人学瑜伽变“女神”。无论你在哪个适合学瑜伽，年龄都会定格在此时，让你越练越年轻，越来越迷人。瑜伽是“保鲜剂”，是“冻龄术”，那么你知道瑜伽为什么...
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30 2024-04
全国健身瑜伽赛在青岛举行 现场展示瑜伽108体式
全国健身瑜伽赛在青岛举行 现场展示瑜伽108体式8日上午8时08分，“索斯兰学校杯”2017全国健身瑜伽公开赛（青岛站）在青岛大学剧院隆重开幕，开幕式上188位来自全国的瑜伽爱好者献礼“全民健身日”，现场展示了国家体育...
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30 2024-04
纯干货必收贴)108式体位标准图+全国瑜伽比赛体式示范图pd
纯干货必收贴)108式体位标准图+全国瑜伽比赛体式示范图pdf（纯干货必收贴） 108式体位标准图 +全国瑜伽比赛体式示范 图 今天给大家汇总的体式标准图，目的不在于教条的标准，只是想让各位伽人在练习体 式时，注意身体...
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30 2024-04
经典瑜伽动作塑造完美身材(图)
经典瑜伽动作塑造完美身材(图)练习瑜伽除了能修身养性，这个古老的运动也能使你的身体更加健壮，身材更加迷人。为了你的比基尼时刻，来一下这几个能收紧臀部、大腿、腹肌和上半身的极富挑战性的瑜伽动作吧。 将右手向左移动15厘...
