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新闻中心 /News 
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12 2024-08
养生瑜伽：一项适合中老年人的轻量级运动
方米的工位成为大多数职场人“长期驻地”,朝九晚六的工作已是常态,长时间伏案工作、加班、熬夜、等不良作息,使得人们的身体处于“亚健康”状态,颈椎、肩膀、腰背等身体各部位纷纷亮起了“红灯”。 史学家许倬云先生曾说:“大多...
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12 2024-08
河北5名老人雪地练瑜伽现场大秀一字马不愧为中国瑜伽第一村
河北5名老人雪地练瑜伽现场大秀一字马不愧为中国瑜伽第一村面对冬天的寒冷天气，我们还是要保持“尊重”，很多年轻人都已经将秋裤棉袄套在了身上，而老人们也开始蜗居家中不敢外出。但河北张家口玉狗梁村的老人却不一样，他们每天都坚...
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12 2024-08
青岛西海岸新区辛安街道扎实做好养老服务工作
青岛西海岸新区辛安街道扎实做好养老服务工作演出在秧歌《幸福飞满天》节奏明快、悦耳动听的乐曲中拉开帷幕。随后，由老年大学学员们自编自演的精彩节目依次上演，从舞蹈《芦花》、绸舞《天天好运来》，到瑜伽《雪下的时候》、海派形体...
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12 2024-08
奥运掀起全民健身热潮！动起来别盲目
奥运掀起全民健身热潮！动起来别盲目明天是我国第16个全民健身日，本周为体育宣传周。运动健身是保持健康和活力的关键，但如果运动不当，也会给健康带来潜在的不良影响。动起来别盲目，掌握科学方法很重要。 巴黎奥运会正如火如荼...
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12 2024-08
为什么我劝中老年女人：别穿“瑜伽裤”？看这几组对比就懂了
为什么我劝中老年女人：别穿“瑜伽裤”？看这几组对比就懂了着装打扮是形象气质的提升，尤其是随着年龄的增长，穿着得体的女人总是更能容易获得赞美。但同时，我们也会发现，有些女人上了年纪之后，因为不注重着装/不会打扮，反而让自...
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12 2024-08
全美瑜伽联盟首席导师王蕊：养生瑜伽助人自我疗愈
全美瑜伽联盟首席导师王蕊：养生瑜伽助人自我疗愈当今社会,长时间伏案工作使得人们的身体处于“亚健康”状态,颈椎、肩膀、腰背等身体各部位纷纷亮起了“红灯”。身体的不适像是一种信号,驱使着人们去寻找一个疗愈的方法。 瑜伽作...
