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新闻中心 /News 
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27 2024-07
瑜伽战士和新月式有哪些区别呢
简单地来说，瑜伽新月式可以看做是战士一式的变体，比战士一式简单，特别是如果你髋部和腹股沟比较紧的话。以帮助你提升力量、自信、优雅，然后把这些品质带到你的生活当中，把瑜伽的品质，灌入血液里。 双脚的距离差不多，前面的腿...
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26 2024-07
瑜伽战士三式的由来是什么？分解步骤告诉你马上开练吧
瑜伽战士三式的由来是什么？分解步骤告诉你马上开练吧导语：日常生活中，大家都知道有瑜伽这么一项运动，很多人也知道瑜伽可以塑造身形、减轻体重、缓解压力、放松心情。但很少有人知道瑜伽还有一种体式，叫作战士三式，可以帮助我们加...
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26 2024-07
瑜伽战士一式瘦臀、减腹、塑体型！这份动作指南送给你！
瑜伽战士一式瘦臀、减腹、塑体型！这份动作指南送给你！瑜伽战士一式，虽然名字怪异，但是动作并不复杂。这种瑜伽动作可以减掉我们臀部和腹部多余的脂肪，使身体线条更完美。对于刚开始进行瑜伽运动的健身者，可以先练习这种较为简单的...
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26 2024-07
赛事 重庆市第十届全民健身运动会健身瑜伽线上比赛竞赛规程
赛事 重庆市第十届全民健身运动会健身瑜伽线上比赛竞赛规程2．代表机关、企事业单位和行业协会：必须是本单位、行业在编职工（含合同工），持机关、企事业单位和行业协会证明参赛。 （二）各代表团对参赛运动员资格必须严格审查，...
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26 2024-07
瑜伽体式——战士二式详解
瑜伽体式——战士二式详解3、手臂向两侧打开，双脚在手腕的正下方，脚尖朝前，右脚以脚掌为中心稍稍向内扣，外侧与垫子外缘平行，左脚脚尖外转45度，脚跟内转45度，使左脚跟和右脚心在一条直线上。左脚尖的朝外的方向以脚的第二根...
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26 2024-07
瑜伽体式--战士第二式
瑜伽体式--战士第二式1.1.山式站立。深吸气，跳步分开双腿，两腿相距120～135厘米．双脚在一条直线上，脚尖朝前，小脚趾下压地面。双臂侧平举．与地面平行．手掌朝下。 2.缓慢地呼气，右脚向右转90度，左脚也略向右...
