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新闻中心 /News 
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20 2024-07
27个初级瑜伽体式图文详解（含教练纠正）
27个初级瑜伽体式图文详解（含教练纠正）瑜伽是一种有益于身心健康的运动方式，而初级瑜伽体式则是瑜伽入门的绝佳选择。本文将为您详细介绍27个初级瑜伽体式，包括体式功效、练习次数、难度系数和呼吸要点等信息，并附上教练纠正的...
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20 2024-07
初学瑜伽体式大全
初学瑜伽体式大全。瑜伽初学者简单动作有什么?瑜伽初学者有简单七个基础动作：1.、山式。2、婴儿式。3、猫牛式。4.、下犬式。5、 战士一。6.、战士二。7、摊尸式。以上动作体式细节一目了然，初学者在家也能练。山式只是看...
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20 2024-07
瑜伽初学体式
瑜伽初学体式初学瑜伽者有24式可以练习：鳄鱼式、眼镜蛇式、下犬式、猫弓式、牛式、蝗虫式、船式、椅式、睡尸式、坐位前驱式、立位折叠式、立位前屈式、车轮式、侧伸展三角式、树式I、树式II、盘坐式、双手上举式 、肩倒立式、勇...
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20 2024-07
21个瑜伽入门体式分享 瑜伽动作
21个瑜伽入门体式分享 瑜伽动作练瑜伽的朋友们都知道，一些体式自己能力不够做不出来的话，心里总是有点不爽，不过请不要着急！今天的小编，首先就给大家分享4个种类（站立、坐立、过渡、仰卧），不同的瑜伽风格的练习方法，做起来...
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19 2024-07
44岁陈数晒瑜伽美照蜂腰翘臀秀S型曲线做标准一字马毫不费力
44岁陈数晒瑜伽美照蜂腰翘臀秀S型曲线做标准一字马毫不费力3月3日，演员陈数晒出一组瑜伽美照，迎接美好的三月和“惊蛰”，同时还用一位大师的话教导粉丝要不断地修行，保持内心纯净。 陈数利用空余时间锻炼身体，姿势像极了专...
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19 2024-07
谢娜晒瑜伽照生仨娃腰身练得薄如纸片获追捧网友：动作很基础
谢娜晒瑜伽照生仨娃腰身练得薄如纸片获追捧网友：动作很基础8月29日晚，“太阳女神”谢娜在个人社交平台分享出一组练习空中瑜伽的照片，她还开心附文说：“原来小龙女在绳子上睡觉是在练核心”，满满成就感。 晒出的照片中，谢娜...
