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新闻中心 /News 
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21 2024-07
10个基础的瑜伽体式分享
10个基础的瑜伽体式分享初学者必练的10个瑜伽体式 ，刚开始接触瑜伽，很多伽人不知道每天练习什么，今天给大家推荐10个基础的瑜伽体式，适合初学者每天练习。 初学者必练的10个瑜伽体式 ，刚开始接触瑜伽，很多伽人不知道...
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21 2024-07
瑜伽的26个基本体式(图文)docx
瑜伽的26个基本体式(图文)docx保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及 大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉 部呼吸，肘部尽量打开，手背刚好触到脸颊的两侧， 以最大限度吸气，然后头向后仰，手肘并拢，以...
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21 2024-07
瑜伽的26个基本体式doc
瑜伽的26个基本体式doc--------------------------校验:_____________-----------------------日期:_____________瑜伽的26个基本体式瑜伽26个...
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21 2024-07
瑜伽基础体式有哪些呢？
瑜伽基础体式有哪些呢？\n现在很多人都比较注重养生，学习瑜伽的人更是数不胜数，于是各地的瑜伽馆更是火爆至极，但是作为一些初学者，许多瑜伽动作都不会做，身体的柔韧性不够，必须要从一些基础体式开始学习，但初学者不知道什么是...
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20 2024-07
瑜伽26个基本体式(图文)doc
瑜伽26个基本体式(图文)doc瑜伽26个基本体式图解 第一式 站立深呼吸 保持站立姿势，双腿伸直，脊柱挺直，脚后跟及大脚趾并拢，十指交叉放在下颌，吸气的时候采用喉部呼吸，肘部尽量打开，手背刚好触到脸颊的两侧，以最大限...
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20 2024-07
瑜伽入门最基础的体式 瑜伽体式
瑜伽入门最基础的体式 瑜伽体式瑜伽入门的基础体式，无非有四种，分别是：“合掌立脚式，简易式、站立侧拉腿式和山式了。咱们今天要学习的就是其中基础的战姿“山式”，它是瑜伽入门基础的体式，简单易学，但是效果却很强，具体详情且...
