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新闻中心 /News 
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16 2024-07
每天必备的十套瑜伽体式 瑜伽动作
每天必备的十套瑜伽体式 瑜伽动作每天练习必备的十套瑜伽体式，不能错过快来收藏 十套瑜伽体式不能错过，清晨，大脑是一天中很清醒的，更容易感知各种正念与信息。呼吸开始加深，精力经过一夜的休息得以恢复。利用清晨做瑜伽练习，是...
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16 2024-07
10个任何人都能做 简单而温和的瑜伽经典体式调整
10个任何人都能做 简单而温和的瑜伽经典体式调整看着你的柔韧性和力量增加是瑜伽的一个惊人的好处，可以让你保持更多的恢复，这些瑜伽调整将帮助你更容易地过渡。 学会正确地使用呼吸可以让你更深入地做一个姿势，并保持你的核心...
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16 2024-07
应该经常练习的10个瑜伽姿势动作简单随时都能练！
应该经常练习的10个瑜伽姿势动作简单随时都能练！瑜伽，这个古老的修身养性之术，流传至今依旧被无数追求健康与内在平和的人们所钟爱。它不仅能够塑造优美的体态，还能帮助我们在忙碌的生活中找到一片宁静的净土。今天，就让我们一起...
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16 2024-07
瑜伽每天必练8个动作超级简单
瑜伽每天必练8个动作超级简单站立，双脚并拢大腿肌肉收紧向后推脊柱延展，胸腔打开，肋骨微内收背部延展，双手臂向下伸展眼睛平视前方，保持2-3分钟 跪立在垫面上，双腿双手打开与髋同宽双腿双手垂直于垫面，脚背小腿贴地吸气抬...
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15 2024-07
瑜伽心得体会 做瑜伽心得体会(精选13篇)
瑜伽心得体会 做瑜伽心得体会(精选13篇)从某件事情上得到收获以后，写一篇心得体会，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体...
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15 2024-07
瑜伽课心得体会
在平日里，心中难免会有一些新的想法，好好地写一份心得体会，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。那么写心得体会要注意的内容有什么呢？下面是小编帮大家整理的瑜伽课心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。 ...
