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新闻中心 /News 
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25 2024-06
瑜伽和期货交易的“瓜葛”
瑜伽和期货交易的“瓜葛”梵文Yoga这个词，自玄奘大师首先音译成“瑜伽”以来，到如今已经广为年轻人所熟悉。现在的瑜伽指的是一种讲究身心和谐一体的功夫。练功时，充分伸展肢体，像开弓之弦无我之箭，离开肉体所能感觉的对象，达...
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25 2024-06
瑜伽「 战士一 」常见错误细节该怎么纠正？（详解）
瑜伽「 战士一 」常见错误细节该怎么纠正？（详解）当你自己练习瑜伽，或者在瑜伽馆练习，可以看看自己的体式是否做得正确。一旦你调整好了，再回到呼吸。 会犯这个错误经常是因为大腿内侧、腹部和臀部肌肉比较弱。保持膝盖正位对...
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25 2024-06
瑜伽体式精讲——战士一式
瑜伽体式精讲——战士一式战士一式是战士二的加强体式，通过战士序列的体式练习，可以帮助我们建立双脚的根基和双腿的力量。强健脊柱和背部肌肉，缓解背部、腰部和坐骨神经痛。 前膝位于脚踝的正上方对准第二三脚趾，大腿内侧肌肉发...
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25 2024-06
高校教师的职业负荷和健康状况需特别关注
高校教师的职业负荷和健康状况需特别关注近年来，高校教师健康问题愈发突出，此前已有研究指出，高校教师体检异常率高达90%，亚健康现患率接近70%。2022年2月，北京大学教育学院公布的一项关于职业负荷对高校教师健康影响的...
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25 2024-06
瑜伽健身九个动作让你瘦身又养身！
瑜伽健身九个动作让你瘦身又养身！瑜伽基本动作之一，此体式有助于增加骨盆与大腿关节灵活性，使其更柔韧、有力，打造笔直的双腿，手臂向上伸直可以促进身体侧面淋巴循环，快这一部位脂肪的消耗。此体式对身体的稳定性要求较高，长期练...
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25 2024-06
5个战士式就能给你无限活力！彪悍人生不需要解释！
5个战士式就能给你无限活力！彪悍人生不需要解释！战士式起源于古印度三大主神之一的湿婆神的头发，是最经典的站姿类瑜伽体式，它不仅有着悠久动人的传说，与古印度哲学文化有深厚的渊源，而且还能活动你的全身筋骨，加强腿与腰腹核心...
