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新闻中心 /News 
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19 2024-05
长时间练习普拉提会发生什么
长时间练习普拉提会发生什么普拉提运动自创始以来已经超过了80年，许多西方小资家庭十分热爱这种运动。它能通过锻炼肌肉来增加大脑对骨骼肌肉的神经灵敏度，再加上自身的呼吸来达到事半功倍的效果。 普拉提出现后，人们觉得它特别...
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19 2024-05
核心力量爆发普拉提助你成为“腹”有力量的人！
核心力量爆发普拉提助你成为“腹”有力量的人！普拉提对于核心力量的提升效果非常显著。普拉提强调核心肌群的训练，包括腹部、背部、骨盆底部和臀部等部位的肌肉。通过一系列的动作和练习，普拉提可以帮助加强这些核心肌群的力量和稳定...
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19 2024-05
【图】经常练普拉提能减肥吗没想到它的好处这么多
【图】经常练普拉提能减肥吗没想到它的好处这么多现在有很多人加入到了练习瑜伽运动的行列当中，也有不少人练习起了普拉提。虽然说这两种运动在某些方面还是比较相似的，但是两者也存在着一些区别。有些女性朋友们会比较偏爱普拉提，那...
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19 2024-05
练普拉提对女性的好处
练普拉提对女性的好处1、改善背痛：普拉提训练属于一种比较好的有氧运动，运动的幅度比较大，可以锻炼患者的腰背部肌肉，能够改善腰背部疼痛症状。 2、舒缓情绪：在做普拉提锻炼的时候，可以让情绪慢慢的放松下来，也能够舒缓情绪...
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19 2024-05
长时间练习普拉提身体会发生什么变化docx
长时间练习普拉提身体会发生什么变化docx普拉提运动自创始以来已经超过了80年，许多西方小资家庭十分热爱这种运动。它能通过锻炼肌肉来增加大脑对骨骼肌肉的神经灵敏度，再加上自身的呼吸来达到事半功倍的效果。 普拉提运动自...
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19 2024-05
练普拉提保持身材还带女儿练习3个动作分享给你
练普拉提保持身材还带女儿练习3个动作分享给你有不少网友羡慕孙俪跟邓超一家人的日常，他们有一对可爱的儿女，平时孙俪也是一个养生达人，经常会在自己的账号上分享一些养生的知识。 除此之外孙俪还是一个运动达人，平时靠练普拉提...
