电 话：18929179288
邮 箱：mile@dghongfeng168.com
地 址：广东省东莞市米乐|米乐·M6(中国)官方网站
新闻中心 /News 
-
10 2024-08
瑜伽初学者禁忌6大要点
瑜伽初学者禁忌6大要点近年来，瑜伽备受追捧，越来越受到欢迎，瑜伽不仅可以塑造完美身材，还可以培养你的气质。学习瑜珈可以减轻压力、缓解疲劳、令身心得到舒缓，不过瑜珈虽然好，对于刚刚接触瑜伽的人来说，有一些禁忌需要注意。一...
-
10 2024-08
如何成为合格的瑜伽教练5点建议
如何成为合格的瑜伽教练5点建议1. 扎实的瑜伽基础：成为一名合格的瑜伽教练，首先要掌握瑜伽的基本功，包括各种体式以及相应的呼吸方法等。 2. 理论和实践并重：除了掌握瑜伽基础外，还要深入了解瑜伽的理论知识，包括瑜伽哲...
-
10 2024-08
给瑜伽初学者的三个忠告 非常重要
给瑜伽初学者的三个忠告 非常重要练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态，可预防因消化系统运作时抢去供应大脑及四肢的血液和营养，削弱瑜伽体位对身体的功效；同时亦可避免因身干扭动、屈曲对胃部及内脏引起的不适。 空气中充满灰...
-
10 2024-08
瑜伽的10忌
瑜伽的10忌10【禁忌十】： 身体状况不佳、大病初愈、骨折初期不宜练习瑜伽。瑜伽需要身体状况良好的情况下，才能达到锻炼身体机能及肌群的功效，如果身体状况不好，肌肉、关节、韧带无法发挥力量，练习瑜伽的时候，就很容易受伤。...
-
10 2024-08
初学者练习瑜伽要注意什么
初学者练习瑜伽要注意什么1、认清目标，持之以恒。刚开始练习瑜伽，很多人都会感到无聊乏味，因为一个简单的动作就要重复做很多遍，但不这样练习，无法达到想要的效果。所以，练习时，一定要有耐心，不要随意中断，应听从老师的教导，...
-
09 2024-08
97年的姑娘穿中国风踩在高空也能如此时髦惊艳
97年的姑娘穿中国风踩在高空也能如此时髦惊艳在激昂欢快的音乐声中，她一边忙着表演，一边热情地跟观众打招呼，还会俯下身跟观众互动，表情松弛。 作为95后，周晓彤曾经认为高跷是庙会专属，嫌弃它有点“土”，深入接触后渐渐爱...
