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新闻中心 /News 
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06 2024-08
诠释陈照奎老师所说“练拳五十病”（十二）
诠释陈照奎老师所说“练拳五十病”（十二）今天的主题是陈照奎先生介绍练拳五十病的“水蛇腰”和“腰死”二病。老师先让同学们谈谈自己对这二病的看法，同学们结合所学进行思考并作答，老师表扬大家进步了。同学们通过持续的学习和前面...
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06 2024-08
练太极三忌：空腹 天黑 风霜雨雪
练太极三忌：空腹 天黑 风霜雨雪赵维琮说，不同年龄阶段的人，练习太极拳的幅度也不一样。她举了个例子：站仆步时，强度最大的低架势只适合50岁以下人群；一般的人群，练中架势；而80岁以上的老年人，最好练高架势，以手为重点，...
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06 2024-08
练习太极拳的副作用
很多人练太极拳在强身健体效果还没显现出来之前就先让自己掉进了太极拳的副作用圈套里面。有的人出现膝盖疼痛的情况，也有人越练太极拳气色越不好了其实出现这些情况，不是说太极拳没有用，而是你可能出现了下面四个方面的原因，才导致...
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06 2024-08
练太极拳者易犯的十大弊病
练太极拳者易犯的十大弊病 (武术 气功 太极 散打 截拳道 跆拳道 柔道 空手道 拳击 泰拳 功夫) 内容提示：1练太极拳者易犯的十大弊病练太极拳者易犯的十大弊病在多年练拳及教拳过程中，笔者发现大多数练拳者尤其是初学...
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06 2024-08
从练太极伤膝说说太极拳观念层面上的原因
从练太极伤膝说说太极拳观念层面上的原因练太极拳伤膝盖的说法，对太极拳推广过程中负面影响较大，应该认真对待。造成练习太极拳膝伤的原因是多个方面的，要针对性加以解决，首当其冲的原因是观念因素。 随着时代发展，首先是练习观...
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06 2024-08
警惕！白练与瞎练太极拳是不会有回报的
警惕！白练与瞎练太极拳是不会有回报的真正的太极拳习练者，一定要把太极拳练出花样、练出情趣、练出品质、练出智慧来，只有这样，太极拳给予的回报才会超乎想象； 2001年9月，联合国大会在其通过的第55/282号决议中决定...
