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新闻中心 /News 
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28 2024-07
青少年练瑜伽的好处
瑜伽是一很健康的有氧运动，随着人们对健康的重视，这种温和的运动方式深受人们喜爱。下面小编带你了解青少年练瑜伽的好处，希望对你有帮助! 氧气是细胞的生命之源,它可以治疗伤口,消灭细菌,同时亦可确保肌肉组织的强度与活力。...
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28 2024-07
男性锻炼瑜伽的好处有哪些
瑜伽是生活中许多人热爱的锻炼项目之一，但是许多人认为这只是适合女性，其实该运动也适合男性，那么男性锻炼瑜伽有哪些好处呢？ 近年来，许多女性都喜爱通过瑜伽锻炼来健身，但是正是由于这样导致了多数人刻板印象以为只有女性才适...
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27 2024-07
瑜伽排汗多有什么益处
瑜伽排汗多有什么益处瑜伽是一种有氧运动，可加强对氧气的吸收。几乎全部的瑜伽动作都可以流汗，心跳加快，从而加强的血液循环。瑜伽的姿势大大考验到大身体的柔软性和平衡性，如果长期练习，身体的灵活度将会大大增加。 做瑜伽时不...
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27 2024-07
瑜伽舞蹈的好处有哪些 3个方面告诉你
瑜伽舞蹈的好处有哪些 3个方面告诉你众所周知，瑜伽是一项很好的健身运动，对人们的心理、生理、情感等都有很好的调理作用，瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系，所以受到人们的喜爱。为了让更多的人了解瑜伽知识，...
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27 2024-07
普拉提运动必须掌握的基本原则
普拉提运动必须掌握的基本原则普拉提是一种健身运动，是由Joseph Pilates早在二十世纪初建立和发展的一套运动体系（请参看谁是普拉提？）。据统计，每年有上千万爱好者定期开展普拉提锻炼。特别是在西方国家，如加拿大、...
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27 2024-07
瑜伽帮助睡眠 瑜伽有什么好处
瑜伽帮助睡眠 瑜伽有什么好处作为一种非常古老的能量知识方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。现代人吸取其有益精华，发现瑜伽的好处不胜枚举。瑜伽能加速新陈代谢，去除体内废物，形体修复、调理养颜从内及外，...
