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新闻中心 /News 
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17 2024-06
37式瑜伽口令
37式瑜伽口令进入:❶金刚坐，直立上身，双手扶髋❷跪立于垫子上，双腿并拢，膝盖不适可垫毛毯，双手扶髋，小腿胫骨脚背贴地，右腿向旁侧打开，伸直，腿根与膝在一条线上，指尖向右向前，脚掌压实地面，如做不到的脚趾回勾，指尖指向...
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17 2024-06
我今年35岁儿子的同学突然跟我表白我不再控制理性
我今年35岁儿子的同学突然跟我表白我不再控制理性经常和儿子聊天中总能听到他的名字，听说他很厉害，不光成绩好，在校队也是名声在外，还经常在学习上帮助儿子。 可话音刚落，蒋兵就朝我上前走近一步，他指了指自己身上那件被汗水...
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16 2024-06
瑜伽有益身心健康但不注意这四点你的关节就毁了
瑜伽有益身心健康但不注意这四点你的关节就毁了浙江临海人，医学博士，教授，博导。复旦大动医学中心主任，复旦大学附属华山医院运动医学科主任。现任中华医学会运动医疗分会主任委员、中国骨科医师协会运动医学专委会主任委员、亚太膝...
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16 2024-06
练瑜伽有什么坏处
练瑜伽有什么坏处1. 极端的柔韧度对身体有害。瑜伽的核心是增强柔韧度，但是如果练习过度或不正确，就会导致身体变得过度柔软，从而增加受伤的风险，长期可能会导致关节受损。 2. 瑜伽练习时间过长会引起疲劳。由于瑜伽姿势需...
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16 2024-06
瑜伽有三大缺点你知道几个？
瑜伽有三大缺点你知道几个？瑜伽强调的是静心，需要在较安静的环境下练习；瑜伽还强调呼吸的深长，则需要在通风且空气良好的环境下练习。嘈杂的环境会影响练习瑜伽的身心状态。 练瑜伽就离不开瑜伽垫，就像我们人吃饭离不开筷子一样...
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16 2024-06
网传练瑜伽会伤脊柱 专家称运动过量都会伤身(图)
网传练瑜伽会伤脊柱 专家称运动过量都会伤身(图)只要有一张垫子，一块空地，想练习随时都可以……瑜伽因为“无门槛”，正在受到越来越多邕城市民的追捧。这其中，不乏一些老人。不过，最近微信朋友圈里出现了一篇瑜伽“坑人”不浅的...
