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新闻中心 /News 
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16 2024-06
练瑜伽对身体好还是不好？或许我们都想错了
练瑜伽对身体好还是不好？或许我们都想错了在现代社会，瑜伽作为恢复身体健康、缓解压力、提高生活质量的一种健身方式，越来越被人们所重视。 首先，它能够增加身体柔韧性。瑜伽的许多动作都涉及到身体的伸展、扭转和倒立等，这对于...
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16 2024-06
瑜伽非人人可做三种不适需就医
瑜伽非人人可做三种不适需就医瑜伽虽好,但是运动难免会有伤害,日常练习瑜伽时该如何避免?对此,同济大学附属上海市东方医院创伤外科副主任医师刘林建议,骨质疏松患者、有腰椎间盘突出、脊柱滑脱症的患者不要练习瑜伽。在瑜伽练习过...
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16 2024-06
车晓身材好一根瑜伽丝带见真功夫！练习空中瑜伽的利与弊有哪些
车晓身材好一根瑜伽丝带见真功夫！练习空中瑜伽的利与弊有哪些好身材一直都是所有女性追求的目标，而我们对好身材的首要标准，就是要瘦！体重最好是两位数。在生活中，为了瘦，她们会尝试各种减肥方法，在娱乐圈，女明星们也是一样。 ...
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16 2024-06
练习瑜伽有哪些坏处
作为一种非常古老的能量知识方法，“瑜伽”并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。今天小编就来聊聊练习瑜伽有哪些坏处。 瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做这个动作时对颈椎的压力特别大，容易造成颈椎关节错位，甚至颈椎...
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16 2024-06
千万警惕！瑜伽练习不当可致终身残疾
千万警惕！瑜伽练习不当可致终身残疾美国《纽约时报》报道，练习瑜伽已经成为一种时尚，除了能够减肥健身外，还可以降血压、缓解疼痛、刺激身体产生可充当抗抑郁剂的化学物质，甚至能够提高性能力。但与任何锻炼方式一样，练瑜伽也具有...
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16 2024-06
你避开这些瑜伽误区了吗？
你避开这些瑜伽误区了吗？瑜伽中的呼吸更能平静思绪,专注意识,经常的瑜伽练习能够调节你的身体和思维,最终到达冥想和Samadhi（欢乐和平静的世界）， 在国内，有些瑜伽馆将瑜伽分为:美容瑜伽,减肥瑜伽,香熏瑜伽等。其实...
