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新闻中心 /News 
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30 2024-06
普拉提可增强平衡性 减少疼痛
普拉提可增强平衡性 减少疼痛普拉提作为一项非常受人们欢迎的运动项目，相信我们大家对于普拉提都是比较熟悉的，当然，日常生活中经常练习普拉提，既可以增强我们的平衡感和协调力，更是可以起到不错的缓解疼痛和僵硬的作用的，下面我...
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30 2024-06
普拉提减肥效果如何呢
现在很多的女孩子自己除了在家，看电视，做家务，逛逛街，还会自己找一些其他的娱乐方式，生活中会自己做一些运动，新时代的女性经常会做一些瑜伽，瑜伽也就叫普拉提，是从国外传进来的一种常见的减肥方法，瑜伽的减肥功效是很好的，今...
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30 2024-06
长时间练习普拉提身体会发生什么变化
长时间练习普拉提身体会发生什么变化 普拉提运动自创始以来已经超过了 80 年，许多西方小资家庭十分热爱这种运动。它能通过锻炼肌肉来增加大脑对骨骼肌肉的神经灵敏度，再加上自身的呼吸来达到事半功倍的效果。 普拉提出现后，人...
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30 2024-06
普拉提运动有哪些好处
普拉提运动有哪些好处普拉提训练法是由德国人约瑟夫普拉提创立的，这种新颖的健身方法能够逐渐矫正一般人惯用左边或右边的坏习惯，让身体更为协调平衡。同时，对于一般运动难以到的地方以及对久坐造成的肩痛、腰酸，或是肌肉不适等问题...
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30 2024-06
练习普拉提瑜伽的好处 看完这篇你就懂了
练习普拉提瑜伽的好处 看完这篇你就懂了普拉提起源于德国，结合东西方文化，是一种兼顾心理和生理的运动，最初只用于舞蹈队员的肌肉拉伤和一些医疗机构的康复训练，现在许多健身房都开设了普拉提课程，普拉提逐渐成为人们常常健身的一...
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30 2024-06
普拉提训练的好处
普拉提训练的好处对很多不接触健身的人说到普拉提，他们会陌生，但是提起瑜伽，很多人就会听说过了。去健身房上过课的很多会员朋友都认为，普拉提和瑜伽差不多。事实真的如此吗？ 其实普拉提和瑜伽完全是两回事，瑜伽源于宗教，但是...
