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新闻中心 /News 
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04 2024-08
92年健身辣妈身材不输杨幂细腰长腿怎么练？
92年健身辣妈身材不输杨幂细腰长腿怎么练？今天我们介绍的这位女生，她也是一个90后出生于1992年的她如今也已经成为一名健身辣妈，拥有完美的腰臀比她的身材真的是让人羡慕不已，好身材丝毫不输给杨幂。 众所周知，杨幂在生...
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04 2024-08
孕妇练普拉提的注意事项
孕妇练普拉提的注意事项很多孕妇都郁郁寡欢，病怏怏的躺在床上，这并不是一种休息，这只是一种懒惰，长期如此，孕妇身体素质会越来越差，自己会体弱多病，也影响了胎儿发育，孕妇可以适当的练普拉提，关于这方面的教学视频有很多，相信...
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04 2024-08
“葫芦形”身材曲线厘米号称“普拉提小美女”
“葫芦形”身材曲线厘米号称“普拉提小美女”对于任何一个男性朋友而言，他们都希望自己的另一半拥有非常的身材，丰满的上围紧翘的臀部，纤细的腰肢，满足他们对梦中情人的所有幻想。 如果说颜值不够，可以用身材来凑，但是如果身材...
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04 2024-08
普拉提注意事项是什么
普拉提注意事项是什么正确的姿势：正确的姿势是保持腹部和背部集中适当的力量，让肌肉能够支持脊椎。有力的腹部肌肉形成支持脊椎的力量区域。当你正确地挺起腹部和背部并加强其他肌肉的用力时，整个身体就达到了自然和理想的状态。这样...
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04 2024-08
普拉提十忌
普拉提十忌8、骨质疏松患者运动易骨折，禁忌同椎间盘突出，多晒太阳，可做些简单蹦跳，有助增加骨密度，避免摔倒，一定要运动但不能强烈。 9、顺产42天，剖腹产46天后，且视身体恢复情况而定的女性可以进行有助于修复的练习，...
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04 2024-08
健身美女在线秀身材女生练习可提高气质
健身美女在线秀身材女生练习可提高气质一些传统的力量健身或者是一些其他的健身方式，在非正常时期训练的时候，是有很多需要注意的事项。 在韩国有不少女生，她们对于普拉提的评价是非常高的，而且在平时的时候也会进行布拉提的相应...
