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新闻中心 /News 
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03 2024-08
普拉提训练注意事项：这样练事半功倍
普拉提训练注意事项：这样练事半功倍任何运动都有可能对您造成伤害，请仔细阅读以下运动禁忌和安全注意事项，这些方法将最大程度的确保您进行普拉提练习的安全： • 如果你患有某些慢性疾病，比如心脏病、糖尿病、哮喘、椎间盘突出...
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03 2024-08
女人长期练普拉提的危害
女人长期练普拉提的危害普拉提是一种锻炼身体的有效方法，正确的练习可以帮助许多人减轻压力，提高健康水平。但是，女性长期练习普拉提也有一定的危害，尤其是长期不运动、体质较差的女性，可能会导致腰酸背痛、疲劳、关节损伤等。 ...
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03 2024-08
女人长期练普拉提的危害尤其这3类人最好不要练
女人长期练普拉提的危害尤其这3类人最好不要练是一种核心训练，有利于塑形和力量训练，改善体态，提高肌肉量，促进减肥。经常锻炼可以放松腰颈部，解决久坐带来的肩颈问题，所以练普拉提不仅可以改善身体线条，还能起到很好的矫正颈部...
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03 2024-08
个子高挑身材苗条每周4次被称为“普拉提女神”
个子高挑身材苗条每周4次被称为“普拉提女神”以前身边女生健身选择最多的就是瑜伽，而现在有很多女生她们也选择了普拉提，因为越来越多的人开始意识到普拉提的重要性。 个人感觉，普拉提的训练效果一定程度上比以前还要好，主要是...
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03 2024-08
38岁阿姨被18岁小鲜肉倒追是什么样的健身秘籍可以逆龄宛如少
38岁阿姨被18岁小鲜肉倒追是什么样的健身秘籍可以逆龄宛如少女导语：随时间的流逝，人们会慢慢变老，这是一个不可逆的事实，尤其过了30岁之后，胶原蛋白流失加快，衰老速度也会变快，当然也有例外。比如那些经常运动或是健身的人...
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03 2024-08
普拉提运动的一些注意事项
普拉提运动的一些注意事项普拉提是现在很时髦的一种运动锻炼方式，也是可以用来减少塑身的，但是我们要知道的是什么运动都是有注意事项的，这样我们就是可以更好的取得运动锻炼的效果，而且是不容易使得身体受伤，下面我们大家就是一起...
