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新闻中心 /News 
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17 2024-07
瑜伽体位的分类
瑜伽体位的分类，生活中，很多朋友会为了身体健康而选择进行瑜伽这种独特的健身运动。练习瑜伽， 最重要的就是要讲究体味的正确性。下面小编为大家分享一下瑜伽体位的分类，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。 坐姿是冥想时使用的体位...
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17 2024-07
瑜伽基本坐姿你知多少？
瑜伽基本坐姿你知多少？瑜伽坐姿是练习调息和冥想前非常重要的一门功课，由于冥想时必须让脊柱挺得笔直，而且当冥想者的意识集中于固定一点时，不得因任何动作而受到干扰，因而两腿的位置不应该频频移动，练习冥想功往 瑜伽坐姿是练...
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17 2024-07
瑜伽的五大坐姿练习分享 瑜伽动作
瑜伽的五大坐姿练习分享 瑜伽动作在古代，人们基本上都是跪坐着读书、吃饭、休息和交谈。而对于现代人来说，跪坐却成了一件非常痛苦的事情，很多人连半分钟都坚持不了。实际上，跪坐对我们的身体有很多好处，每天瑜伽跪坐30秒，修身...
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17 2024-07
瑜伽坐姿 - 道客巴巴
瑜伽坐姿 - 道客巴巴瑜伽坐姿是练习调息和冥想前非常重要的预备功。 由于冥想时必须让脊柱挺得笔直， 而且当冥想者的意识集中于固定一点时， 不得因任何动作而受到干扰， 因而两腿的位置不应该频频移动。 此外， 练习冥想功往...
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17 2024-07
瑜伽对有什么伤害呢？
瑜伽对有什么伤害呢？生活中很多人喜欢下班之后再家练瑜伽，这样既可以锻炼身体，增加身体协调能力，又能避免外出的麻烦。但是瑜伽并不是百利而无一害的运动，他也是对有一定危害的，作为瑜伽老师的我，跟大家说一下瑜伽的危害。 1...
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17 2024-07
瑜伽如何伤害你的身体
别练瑜伽。当你从一个上世纪70年代初就开始练习瑜伽、两度荣获普利策奖的科学记者的文章中看到这样的建议，你会怎么想？接下来，你还会看到，有人在修习瑜伽的过程中遭遇了坐骨神经损伤、下肢神经坏死、急性肺痿陷、肋骨骨折、腰椎骨...
