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新闻中心 /News 
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16 2024-07
什么运动对心脏最好？答案其实很简单
什么运动对心脏最好？答案其实很简单然而，在选择适合自己的运动方式时，还是要考虑个体的身体状况、兴趣爱好和时间等因素，当然最重要的是要助于运动强度，如果运动过量或者强度过大，反而容易对心脏造成损伤。 而关于运动形式的选...
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16 2024-07
瑜伽会伤害身体吗
瑜伽会伤害身体吗瑜伽会不会伤害身体，取决于锻炼的方式是否正确。瑜伽是一种综合性的运动方式，可以锻炼身体、调节呼吸、提升灵活性、增强肌肉力量和塑造身体线条。尽管瑜伽注重身体、心理和精神的综合平衡，但正规的瑜伽练习是通过体...
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16 2024-07
瑜伽会对我们造成哪些伤害呢？应该如何避免？
瑜伽会对我们造成哪些伤害呢？应该如何避免？瑜伽是一种健身运动，健身运动一旦没有按照正常的操作来练习，或者对自己的身体状态不熟悉，就很容易造成伤害，其实不止瑜伽，任何的运动都是会有伤害的，那今天小编主要就说一下瑜伽容易造...
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16 2024-07
瑜伽并不适合所有人
瑜伽并不适合所有人你会做瑜伽里的“蝎子式”吗？杂志和其他媒体上的瑜伽动作或许很吸睛，但一项新研究表明，大多数人可能都不该轻易尝试这些动作。 研究人员称，媒体上的瑜伽图片总是展示一些不安全，甚至一般人根本无法完成的瑜伽...
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16 2024-07
练瑜伽的坏处都有哪些
练瑜伽的坏处都有哪些大家都知道，练习瑜伽可以锻炼的柔韧性，促进血液循环，但是练瑜伽有什么坏处却很少人知晓，这对了解瑜伽非常重要! 的每一个关节都有自己的活动范围，长期超过这一范围的高强度活动往往会给关节带来近期或远期...
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16 2024-07
瑜伽练习弊端不可忽视练瑜伽的注意事项
瑜伽练习弊端不可忽视练瑜伽的注意事项现在很多女性都选择训练瑜伽来保持良好的身形，因为人们相信这种印度流行至中国的特殊训练方法可以让身心放松，进而达到身心都得到提升的效果。但是大家也知道瑜伽的很多姿势都需要较强的柔韧性，...
