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新闻中心 /News 
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05 2024-05
瑜伽战士一式讲解改善呼吸放松颈部促进睡眠
瑜伽战士一式讲解改善呼吸放松颈部促进睡眠战士一式是最常见的瑜伽体式，经常练习，可减少腹部、腰两侧多余脂肪，扩张，伸展颈部，延缓衰老，增强人的平衡感及集中注意力的能力，消除下背部及肩部的肌肉紧张。 1.山式站立进入，双...
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05 2024-05
瑜伽入门第四周：战士一式觉知身体感受力量、专注与坚毅
瑜伽入门第四周：战士一式觉知身体感受力量、专注与坚毅不知不觉，V+课程已经进入第四周，每周的课程大家都很认真，老师们经常在办公室们悄悄地夸大家。 举起双臂，提起胸腔。在该位置，屈曲前腿髋关节和膝关节至90度（膝盖要在...
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05 2024-05
双刃战士内置作弊菜单
双刃战士内置作弊菜单双刃战士是一款风格独特、引人入胜的动作游戏。游戏围绕斯巴达公主被抢展开，玩家需要操控角色历经重重关卡，击败boss，最终救出公主。丰富的游戏环节与多元化玩法组合为玩家带来沉浸式的游戏体验。 双刃战...
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05 2024-05
瑜伽战士一式怎么做(图)
瑜伽战士一式怎么做(图)2）有助于增强腿部的力量和稳定性，加强大腿的肌肉，伸展小腿后侧，灵活髋关节，拉伸上背部，灵活肩部。 2）下背部痛的人在这个体式上要注意收腹，不可塌腰，也可以将两腿距离缩短，双脚向两侧分开一些，...
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05 2024-05
瑜伽馆必备：艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅助
瑜伽馆必备：艾扬格瑜伽基础体式的练习以及辅助科学使用瑜伽辅具，不仅可以让体式完成的更好，同时还可以避免瑜伽中伤害，更可以让你的瑜伽练习增加新的体验，到达新的层面。 除了把墙面和地面作为瑜伽辅具外，我们公认的瑜伽辅具主...
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05 2024-05
瑜伽体式战士l式全解-蓄势待发
瑜伽体式战士l式全解-蓄势待发战士I式（Virabhadrasana I）：Virabhadra意思是“战士”，sana的意思是“体式”，因此这个体式叫战士I式。 达刹曾经举行过一次盛大的祭典．但他没有邀请女儿萨蒂和...
