电 话：18929179288
邮 箱：mile@dghongfeng168.com
地 址：广东省东莞市米乐|米乐·M6(中国)官方网站
新闻中心 /News 
-
05 2024-05
瑜伽课堂详解：战士第一式
瑜伽课堂详解：战士第一式艾杨格大师说过：“在面对焦虑或恐惧的时候，更勇敢和明智的选择是放松，而不是握紧。”想要缓解一下疲劳的心情和紧张的工作压力，那就练习瑜伽吧，在吸气和呼气的 战士第一式有助于加强双踝、双膝，打造纤...
-
05 2024-05
这套动作每天练一次瘦出小腰精!
这套动作每天练一次瘦出小腰精!坚持瑜伽是一种态度，而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活、得到健 有人说，人这辈子有两样东西是别人抢不走的，一是吃进肚里的食物，另一个是藏在心里的梦想。所以，做一个有梦想的吃货，你就是无敌的。 ...
-
05 2024-05
瑜伽标准体位解剖图及详解连续篇—战士1式
瑜伽标准体位解剖图及详解连续篇—战士1式相传战士第一式主要是为了纪念由湿婆的头发生成的强壮英雄，这个故事被记载于伟大的史诗《战神重生》中。练习这个体式的时候，每次都感觉自己是英勇的战士，驰聘战场，英姿飒爽，获得伟大的胜...
-
05 2024-05
坚持这样练1周不仅小腹紧致四肢变得纤细有型气质也秒涨
坚持这样练1周不仅小腹紧致四肢变得纤细有型气质也秒涨娱乐圈不乏面容姣好的明星，也不乏身材火辣的明星，但是能真正称得上气质的美女倒是不多。提起气质二字，大家想到的第一人选大概都是刘诗诗，拥有天鹅颈及挺拔背的刘诗诗确实是很...
-
05 2024-05
正位瑜伽——战士一式
正位瑜伽——战士一式功效：增强足弓、脚腕、膝部和大腿的力量，增强身体肌肉的耐力，增强意志力，舒缓髋部和肩部，扩张胸腔，改善消化系统和循环系统的功能，缓解坐骨神经痛等症状。 2、吸气，右脚向前迈出一大步，脚尖朝前，左脚...
-
05 2024-05
天才领路者
天才领路者 瑜伽战士1式看起来是个简单的站立体式，其实不然，初学者经常做错。 正确的战士1式： 战士1式常犯的2个错误 错误的战士1式-1 膝盖超过脚踝，骨盆前倾身体向前倾后腿没用力，髋部不正 错误的战士1式-2 骨盆...
