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新闻中心 /News 
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22 2024-07
会选会烹吃动平衡！“糖妈妈”饮食攻略来了
会选会烹吃动平衡！“糖妈妈”饮食攻略来了众所周知，得了妊娠期糖尿病的孕妈妈一般通过饮食和运动，80%以上的患者都能管理好自己的血糖，从而顺利分娩。那“糖妈妈”应该如何健康饮食呢？7月11日上午，山东省妇幼保健院临床营养...
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22 2024-07
几个瑜伽中常见的姿势
近些年国内传入了一个新的健身运动-瑜伽，不少的人认为这是女性的运动，其实运动不分男女，瑜伽对于男性女性都有很不错的锻炼效果。今天我们就来看看几个瑜伽中常见的姿势，为你做详细的分解，让你更了解瑜伽。 山式是初学者基本的...
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22 2024-07
常被忽略的10个瑜伽姿势经常练习好处多多练起来吧
常被忽略的10个瑜伽姿势经常练习好处多多练起来吧在瑜伽练习中，我们经常会忽略很多看上去简单，却对身体极为有益的体式，殊不知，越是简单，越需要你认真观察和练习 被忽略有多种原因，可能是难以把它们整合到瑜伽序列中，或是看...
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22 2024-07
健康“孕”动快乐瑜伽——5月7日市中医医院孕妇学校孕期瑜伽课
健康“孕”动快乐瑜伽——5月7日市中医医院孕妇学校孕期瑜伽课堂等你来约孕育新生命是一场奇妙的旅程，十月怀胎对孕妈来说是一个快乐、紧张而又漫长的过程，孕妈们由于孕期身体的变化，会出现诸多不适，为帮助孕妈妈调整情绪、放松心...
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22 2024-07
瑜伽零基础入门：详解10个基础站姿体式的练习方法难度系数和呼
瑜伽零基础入门：详解10个基础站姿体式的练习方法难度系数和呼吸瑜伽站姿是所有瑜伽体式的基础，不管是瑜伽习练者，还是培养瑜伽老师的教培课程，一开始学的练的都是站姿体式。所有的站姿体式都可以增加腿部力量和腰腹核心力量，矫正...
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22 2024-07
推荐10个瑜伽姿势经常练习增强你的平衡感提高专注力
推荐10个瑜伽姿势经常练习增强你的平衡感提高专注力凝视点Drishti可能是保持平衡姿势的最重要因素。意思是专注，是您在练习瑜伽时转移“目光”的要点。Drishti是稳定视线的一种做法。 通过将视线集中在一个点上，您...
