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新闻中心 /News 
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09 2024-05
瑜伽体式：战士一式、战士二式、战士三式图解
瑜伽体式：战士一式、战士二式、战士三式图解减少腹部、腰两侧多余脂肪，扩张，伸展颈部，延缓衰老，并能增强人的平衡感及集中注意力的能力和消除下背部及肩部的肌肉紧张。 呼气，弯曲左膝，右腿向后滑动直到左大腿和地面平行，左膝...
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09 2024-05
每日一式分享 战士一式
每日一式分享 战士一式战士I式，英文名称warrior poes，梵文名称Virabhadrasana I，Virabhadra意思是“战士”。相传战士第一式主要是为了纪念由湿婆的头发生成的强壮英雄，这个故事被记载于伟...
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09 2024-05
战士第一式详解
战士第一式详解从战士一式的几个要点入手，逐个击破：髋回收、腹股沟打开、骶骨展开、微微后弯等等。每个要点，我们选择一批体式练习来感受，让身体形成记忆，拆解之后，更容易找到感觉。一一领略这些要点后，再合并练习，最终完成臻于...
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09 2024-05
瑜珈人的世界杯！原来足球界的超级巨星都在练瑜珈……
瑜珈人的世界杯！原来足球界的超级巨星都在练瑜珈……这个夏天，最火热的盛事，大概就是2018年的俄罗斯世界杯球赛了！虽然大多数瑜伽姑娘纷纷表示对世界杯的兴趣并不大。 看着一群纯天然素颜的帅哥们在球场上奔跑，散发着高纯度...
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09 2024-05
瑜伽战士一式练习分享 瑜伽动作
瑜伽战士一式，代表力量、专注和的坚韧的毅力！ 健身美体瑜珈瑜伽战士一式是力量体式的代表，代表力量、专注和的坚韧的毅力。战士一式正位瑜伽体式之一，是常见的瑜伽体式。是瑜伽基本动作之一，属于站姿体式;战士三式中的一式。 ...
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09 2024-05
盛世瑜伽·筑梦前行2019健身瑜伽嘉年华 详情指南
盛世瑜伽·筑梦前行2019健身瑜伽嘉年华 详情指南转眼间，盛世瑜伽·筑梦前行 2019健身瑜伽嘉年华 共创世界纪录 欢庆祖国70周年 就在这个周末与大家见面了！！！ 万众一心，来自全国各地瑜伽机构，名师大咖以及爱好者...
